ボクシングは "こわくない"
初心者女性が８割
女性が安心して始められる、やさしいボクシング教室。
丁寧な指導、少人数制で、運動が苦手でも大丈夫。
ストレス発散･ダイエットにも◎
新宿駅南口から徒歩６分/入会金なし。
初心者様大歓迎！
初回体験1000円
体験レッスンでは無理な動き、きつい練習は行いません。｢できなくて当たり前｣からスタートしますので、安心してご参加ください。
お名前、メールアドレスを入力して ご希望の日を教えてください
例、〇〇です。○月○日に体験を希望します
*無理な勧誘はありません
*体験だけでも大丈夫です
*ご予約は一番下記のLINE、Instagramからもできます
グループレッスンで 楽しく運動
有酸素運動と無酸素運動を取り入れた大人気のスタジオレッスン(滝汗トレーニング)で
楽しく運動できます
女性も気兼ねなくレッスンができる雰囲気です
第24代 OPBF東洋太平洋チャンピオンが 直接指導します
指導トレーナー 山口真吾
トレーナー歴15年以上 プロ選手育成実績あり 2010年～現在 渡嘉敷ジムトレーナー
【経歴】
1998年10月 デビュー
2002年2月 WBC ライトフライ級タイトルマッチ挑戦
2003年5月 東洋太平洋ライトフライ級チャンピオン獲得
2008年3月 WBA世界フライ級タイトルマッチ挑戦
2008年12月 WBC世界フライ級タイトルマッチ挑戦
2009年11月 引退
【現役通算戦績】33戦24勝(10KO)7敗2分
更に格安！！新規のお客様
500円割引
キャンペーン
セミパーソナルコース90分
2000円→1500円
| 体験コース | 1000円(40分）初回限定 |
|---|---|
| セミパーソナル | 2000円→1500円(90分） 都度払い |
お名前、メールアドレスを入力して、 ご希望の日を教えてください
例、○○です。○月○日に希望します
*ご予約は一番下記のLINE、Instagramからもできます
体の引き締めに！
基礎代謝UPに！
脂肪燃焼に！
体力向上&筋力UPを【100％】お約束します
[わくわく]楽しく運動ができるボクシング教室です
プロ選手(プロボクサー)が行ってるトレーニングを初心者の方でも無理なく楽しくトレーニングができます。
体力UP、持久力UPしたい方は是非、当教室にいらしてください。
ボクシング練習の消費カロリーは１時間で
(520kcal～840kcal)で脂肪燃焼効果は
どのスポーツよりも断然高いといわれてます
ボクシングをするメリット
ボクシングは遅筋(持久力)と速筋(瞬発力)の両方が必要なスポーツです。ボクシングをすることで中間筋(両方の筋肉)を鍛えることができ、その他にもたくさんのメリットがあります
[あなたの]
①汗がサラサラになる
②体力が向上する
③筋力アップ(身体の引き締め効果)
④ストレス解消になる
⑤集中力が身につき仕事がはかどる
⑥睡眠不足解消(快眠がとれる)
⑦ダイエット効果(美尻、美ボディ)
⑧新陳代謝が上がる(若さを保つ)
ボクシングを習いたい方
運動不足を解消したい方
ストレスを発散したい方
運動したくても何をしていいか分からない方
ご安心下さい！
A級ライセンスのプロトレーナーが丁寧に
【あなた】をサポートします
【レッスンスケジュール】
レッスン日時 (日曜日) 15:10～16:40
※平日は所属ジムにてトレーナー業務がある為、日曜のみのレッスンとなります。
出張パーソナルトレーニング(60分5000円)は月曜、土曜日のみとなります。
15:10分頃からレッスン開始となります。
未経験者大歓迎！
老若男女誰でも楽しく運動できます
お名前、メールアドレスを入力して、 ご希望の日を教えてください
例、〇〇です。○月○日に希望します
*ご予約は一番下記のLINE、Instagramからもできます
出張パーソナルトレーニングも承っております
LINE(下記)のアイコンをタップしてご希望の日時、場所等を教えてください(要相談)
60分5000円(出張費込み)東京都内
(月曜日、土曜日のみ可)
自宅やマンション併設ジム、オフィス、公園などお客様が希望するご指定の場所や時間帯にトレーナーが伺います。
技術UPメイン、体力UPメイン
どちらか好きな方を選べます
両方もOKです
セミパーソナルトレーニング
当教室はセミパーソナルトレーニングでレッスンをします。
セミパーソナルトレーニングとは、少人数体制(約６人～８人)で行い、決められたメニューの中で個人の体力に合わせて運動量や負荷を調整しながらトレーニングをしていきます。
パーソナルトレーニングより比較的安い料金で受けられ、複数人でトレーニングすることにより相乗効果が期待できます。
当教室の特徴
①いきなり殴り合いしません
従来のボクシングジムと違って、痛い思いや怪我する練習は一切しませんので、ご安心下さい。
②セミパーソナルトレーニングですので、１人で何をしていいか分からないという心配がありません。
③パーソナルトレーニングのような食事制限がないので、自由度が高く厳しいノルマもありません。好きな物を食べながら、ダイエットや筋肉をつけることができます。
④当教室は器具を使うウエイトトレーニングは一切しません。ボクシングは全身運動ですので、自然と体幹が鍛えられナチュラルな筋肉がつきます。
よくあるご質問
Q、痛かったり、怖くないですか？
A、ご安心ください。当教室ではケガや痛みを伴うようなことは一切しません。
｢楽しく、体を動かす｣ことを大切にした、
やさしいボクシング教室です。
Q、レッスンの時、持ち物は必要ですか？
A、道具(グローブ、ミット等)はこちらで用意してますので、練習服とタオル、飲料水等は各自でお持ち下さい(運動靴不要)
Q、どんな服装でレッスンするのですか？
A、動きやすい格好(Tシャツ、タンクトップ、ハーフパンツ、ジャージ等)であればOKです。
Q、レッスンの時間はどれぐらいですか？
A、レッスン時間は最大90分ですが、お客様のご都合でレッスンを短くすることもできます。
Q 、当日キャンセルしても大丈夫ですか？
A 、ハイ！大丈夫です。キャンセル料は一切発生しません。ご連絡だけお願いします。
他にご不明な点があれば、お問い合わせにてお願いします。ご予約も受け付けております。
当教室は予約制になっております
レッスンをご希望される方は、お問い合わせフォームをタップして、ご予約のメッセージ(お名前、予約日）をお願いします。
例、 〇〇です。〇月〇日に希望します。
(当日中に、ご予約確定の返信を致します)
LINE、Instagramからもご予約できます