【代々木 PIeasant Boxing 教室】
東京都渋谷区代々木二丁目 JR 新宿駅南口から徒歩6分
元OPBF 東洋大平洋ライトフライ級王者が教える
ボクシング専門教室･格安パーソナルトレーニング

やさしいボクシング教室🥊

初心者の方が８割、丁寧な指導、少人数制。
運動が苦手な方でも大丈夫。
ストレス発散･ダイエットにも◎
入会金･月会費なし。

Pleasant Boxing

教室の特徴

①なぜ｢週１回･日曜日限定｣なのか？

Pleasant Boxing 教室は、運動が苦手な方でも続けやすい、仕事や家事の負担にならない、疲れを残さず生活リズムを崩さない。

週１回のペースで無理をしないからこそ、長く･楽しく･自然に続けられます。

②少人数で行うグループレッスン

少人数体制で行うグループレッスンは(約６人～８人)決められたメニューの中で個人の体力に合わせて、運動量や負荷を調整しながらトレーニングをしていきます。

パーソナルトレーニングより比較的安い料金で受けられ、複数人でトレーニングすることにより相乗効果が期待できます。

③丁寧に教える午後限定スタイル

Pleasant Boxing 教室は一人ひとりにしっかり目が行き届くレッスンを行う為、レッスン時間を限定(15：00～16：30)しています。

家事や用事が一段落した午後の時間帯に、ゆったり体を動かせます。短い時間でも集中して行うことで、初心者の方や女性でも安心･安全に続けられます。

④都度払い制で安心

入会金･月会費は不要。通いたい時だけ通えるので、無理なく続けられます。

トレーナー歴16年、プロ育成実績あり

【経歴】
1998年10月　デビュー
2002年2月　WBC ライトフライ級タイトルマッチ挑戦
2003年5月　東洋太平洋ライトフライ級チャンピオン
2008年3月　WBA世界フライ級タイトルマッチ挑戦
2008年12月　WBC世界フライ級タイトルマッチ挑戦
2009年11月　引退
【現役通算戦績】33戦24勝(10KO)7敗2分

初心者様大歓迎！

年代･経験は問わず、運動が苦手な方でも安心して楽しめます。

*入会金･月会費なしの都度払い制です

初回体験レッスン(40分)

1000円

体験レッスンでは無理な動き、きつい練習は行いません。｢できなくて当たり前｣の内容からスタートします。

*最初は軽めのストレッチから始めます

*レッスンの質を保つ為、体験は週に数名までとしています

2000円

少人数制で混雑なし！丁寧なサポート。自分のペースで楽しめる90分レッスンです。

*体験後もレベル･体力に合わせて進めます

*レッスンの質を保つ為、体験は週に数名までとしています

ボクシングは１時間で520kcal～840kcalの消費が期待できる運動です。

もう通わない。

だから続く。

【都内出張対応】

運動が苦手でも大丈夫･手ぶらOK･人目なし

*自宅･レンタルスペース対応

出張パーソナル(要相談)
60分 5000円(出張費込み)
自宅/レンタルジム/公園 OK
技術UP or 体力UPを選択

トレーナーがご指定の場所に伺います。

*ご予約は下記のLINE、Instagramからも承っております

【レッスンスケジュール】

少人数グループレッスン(日曜日のみ)

 15：00～16：30

よくあるご質問

Q、痛かったり、怖くないですか？

A、ご安心ください。当教室ではケガや痛みを伴うようなことは一切しません。
｢楽しく、体を動かす｣ことを大切にした、
やさしいボクシング教室です。

Q、レッスンの時、持ち物は必要ですか？

A、道具(グローブ、ミット等)はこちらで用意してますので、練習服とタオル、飲料水等は各自でお持ち下さい(運動靴不要)

Q、どんな服装でレッスンするのですか？

A、動きやすい格好(Tシャツ、タンクトップ、ハーフパンツ、ジャージ等)であればOKです。

Q、レッスンの時間はどれぐらいですか？

A、レッスン時間は最大90分ですが、お客様のご都合でレッスンを短くすることもできます。

Q 、当日キャンセルしても大丈夫ですか？

A 、ハイ！大丈夫です。キャンセル料は一切発生しません。ご連絡だけお願いします。

他にご不明な点があれば、LINE、Instagramにてお願いします。ご予約も受け付けております。

当教室は予約制になってます

*レッスンの質を保つ為、体験は週に数名までとしています