体の引き締めに!
基礎代謝UPに!
脂肪燃焼に!

体力向上&筋力UPを【100%】お約束します

[わくわく]楽しく運動ができるボクシング教室です

プロ選手(プロボクサー)が行ってるトレーニングを初心者の方でも無理なく楽しくトレーニングができます。
体力UP、持久力UPしたい方は是非、当教室にいらしてください。

有酸素運動と無酸素運動を取り入れた大人気のスタジオレッスン(滝汗トレーニング)で
楽しく運動できます

女性も気兼ねなくレッスンができる雰囲気です

ボクシング練習の消費カロリーは1時間で
(520kcal~840kcal)で脂肪燃焼効果は
どのスポーツよりも断然高いといわれてます

ボクシングをするメリット

ボクシングは遅筋(持久力)と速筋(瞬発力)の両方が必要なスポーツです。ボクシングをすることで中間筋(両方の筋肉)を鍛えることができ、その他にもたくさんのメリットがあります

[あなたの]
①汗がサラサラになる
②体力が向上する
③筋力アップ(身体の引き締め効果)
④ストレス解消になる
⑤集中力が身につき仕事がはかどる
⑥睡眠不足解消(快眠がとれる)
⑦ダイエット効果(美尻、美ボディ)
⑧新陳代謝が上がる(若さを保つ)

ボクシングを習いたい方
運動不足を解消したい方
ストレスを発散したい方
運動したくても何をしていいか分からない方

ご安心下さい!

A級ライセンスのプロトレーナーが丁寧に
【あなた】をサポートします

未経験者大歓迎!

老若男女誰でも楽しく運動できます

気軽にお問い合わせください
例〇〇です。〇月〇日にレッスンを希望します

広さ150㎡の室内でトレーニング

【レッスンスケジュール】

15:10分頃からレッスン開始となります。

レッスン日時 (日曜日) 15:10~16:40

※平日、土曜は所属ジムにてトレーナー業務がある為、日曜のみのレッスンとなります。

出張パーソナルトレーニング(60分5000円)は月曜、土曜日のみとなります。

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出張パーソナルトレーニングも承っております

LINE(下記)のアイコンをタップしてご希望の日時、場所等を教えてください(要相談)
60分5000円(出張費込み)東京都内
(月曜日、土曜日のみ可)
自宅やマンション併設ジム、オフィス、公園などお客様が希望するご指定の場所や時間帯にトレーナーが伺います。

セミパーソナルトレーニング

当教室はセミパーソナルトレーニングでレッスンをします。

セミパーソナルトレーニングとは、少人数体制(約6人~8人)で行い、決められたメニューの中で個人の体力に合わせて運動量や負荷を調整しながらトレーニングをしていきます。

パーソナルトレーニングより比較的安い料金で受けられ、複数人でトレーニングすることにより相乗効果が期待できます。

当教室の特徴

①スポーツジムやフィットネスジムと違い本格的なボクシング(プロ選手がやっている)のトレーニングを行いますので、確実な体力UPをお約束します。

②従来のボクシングジムと違って、痛い思いや怪我する練習は一切しませんので、ご安心下さい。

③セミパーソナルトレーニングですので、1人で何をしていいか分からないという心配がありません。

④パーソナルトレーニングのような食事制限がないので、自由度が高く厳しいノルマもありません。好きな物を食べながら、ダイエットや筋肉をつけることができます。

⑤当教室は器具を使うウエイトトレーニングは一切しません。ボクシングは全身運動ですので、自然と体幹が鍛えられナチュラルな筋肉がつきます。

レッスンの内容

指導員 山口真吾

第24代OPBF東洋太平洋ライトフライ級チャンピオン

【経歴】
1998年10月 デビュー
2002年2月 WBC ライトフライ級タイトルマッチ挑戦
2003年5月 東洋太平洋ライトフライ級チャンピオン獲得
2008年3月 WBA世界フライ級タイトルマッチ挑戦
2008年12月 WBC世界フライ級タイトルマッチ挑戦
2009年11月 引退
【現役通算戦績】33戦24勝(10KO)7敗2分

2008年12月23日WBC 世界フライ級タイトルマッチ

よくあるご質問

Q、レッスンの時、持ち物は必要ですか?

A、道具(グローブ、ミット等)はこちらで用意してますので、練習服とタオル、飲料水等は各自でお持ち下さい(運動靴不要)

Q、どんな服装でレッスンするのですか?

A、動きやすい格好(Tシャツ、タンクトップ、ハーフパンツ、ジャージ等)であればOKです。

Q、レッスンの時間はどれぐらいですか?

A、レッスン時間は最大90分ですが、お客様のご都合でレッスンを短くすることもできます。

Q 、当日キャンセルしても大丈夫ですか?

A 、ハイ!大丈夫です。キャンセル料は一切発生しません。ご連絡だけお願いします。

他にご不明な点があれば、お問い合わせにてお願いします。ご予約も受け付けております。

当教室は予約制になっております

レッスンをご希望される方は、お問い合わせフォーム、Instagramのどちらかをタップして、ご予約のメッセージ(お名前、予約日)をお願いします。        

例 〇〇です。〇月〇日に予約します。

(当日中に、ご予約確定の返信を致します)

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