ボクシングというスポーツは上半身だけではなく下半身も鍛えられる全身運動です。
そしてその全身運動を体幹トレーニングすることによって更にパフォーマンスが発揮できるようになります。
僕が体幹トレーニングの重要性を知ったのは今から16年前（2004年）東洋太平洋防衛戦後にある雑誌の取材で知り合った体操の日本チャンピオンの方との出会いでした。
今では体幹トレーニングという言葉をよく聞きますが、当事体幹トレーニングという言葉すら知らなかった僕はこんなトレーニング方法があるんだと衝撃を受けました。
それから体幹トレーニングに興味を持ち体操の日本チャンピオンの方にお願いして、特別コーチとして体幹トレーニングを指導してくれることになりました。
指導受けてみて自分がいかに体幹がしっかりしてないか痛感しました。パンチを打つときに体幹がしっかりしてなければ、バランスを崩して次のパンチが打てません。体幹トレーニングの重要性を知った僕はそのコーチと二人三脚で４年間の指導を受けました。
そのお陰で体幹がしっかりしてきて、二度目の世界戦まで勝ち続けることができました。
体幹トレーニングはどのスポーツでも、重要ですが、特にボクシングには必要なトレーニングだと思います。
初台ボクシング教室では体幹トレーニングをしながら、ボクシングの技術を磨き皆様が楽しくレッスンできるように努めてまいります。